张水军教授做客河南日报社，深入解读饮食与健康奥秘

   为积极响应河南省科协等23部门关于举办2024年河南省全国科普日活动的号召，进一步提升报社员工的健康意识，2024年9月12日河南日报社成功举办了以“健康生活，科学同行”为主题的健康教育讲座。此次讲座特邀郑州大学第一附属医院张水军教授作为主讲嘉宾，为报社广大干部职工带来了一场内容丰富、实用性强的健康知识盛宴。

   讲座在河南日报社多功能厅举行，现场座无虚席，气氛热烈。张水军教授以深入浅出的方式，结合自己丰富的临床经验和最新的科研成果，就现代生活中的常见健康问题进行了全面讲解。他强调，健康是事业成功的基础，健康是幸福生活的前提，健康是一份责任。

   张水军教授围绕饮食营养；食物的科学比例；食物中毒；饮食与疾病（痛风、糖尿病、高血压、胰腺炎、消化道肿瘤、脂肪肝等）；体重管理；喝酒与健康：心理健康：运动锻炼等多个方面，为大家提供了实用的健康建议。他指出，合理膳食、均衡营养是维护身体健康的基础；保持良好的心态，学会释放压力，对提升生活质量至关重要；适量运动，增强体质，则是预防疾病的有效手段。

   讲座过程中，张水军教授还通过生动的案例和互动问答，激发了在场员工的浓厚兴趣。大家纷纷表示，通过此次讲座，不仅学到了很多实用的健康知识，还增强了自我保健意识，今后将更加注重科学饮食、心理健康和体育锻炼，努力追求健康的生活方式。

   此次活动讲座除了线下讲座，同时大河健康报官网、大河健康报微信视频号还进行了同步直播，并设置了网友互动环节，线上80896名网友参与了线上听课。河南日报社领导对此次讲座给予了高度评价，认为这不仅是一次健康知识的普及活动，更是一次提升报社团队凝聚力和战斗力的重要契机。他们表示，将继续关注员工的身心健康，为员工提供更多优质的健康服务，营造健康和谐的工作环境。

   此次健康教育讲座的成功举办，不仅展现了河南日报社对员工健康的重视和关怀，也为推动河南省全民健康素养的提升贡献了力量。在未来的工作中，河南日报社将继续秉持“以人为本”的理念，为员工的健康幸福保驾护航。